El chakra del plexo solar es el encargado de que tengamos la fuerza necesaria, interna y externamente, para alcanzar nuestras metas en la vida. Pero también nos provee de la madurez emocional necesaria para que seamos responsables de nuestros actos y mantengamos relaciones armónicas con los demás y nuestro entorno.
En este artículo relataremos qué debe hacerse para mantener este importante centro energético funcionando de forma correcta. Y en caso de estar bloqueado, ofrecemos varios caminos para que el manipura retorne a la armonía.
Características del Chakra plexo solar
- Nombre sánscrito: Manipura
- Orden: Tercer chakra
- Glándula endocrina: páncreas
- Ubicación: 2 dedos por encima del ombligo
- Funciones físicas: controla las funciones del estómago, riñones, bazo, páncreas e hígado
- Funciones psicológicas: núcleo de la personalidad e identidad
- Color: Amarillo
- Sonido vocálico: Ah
- Elemento: Fuego
- Nº pétalos: 10
- Chakra 3 equilibrado: genera paz y armonía con el propio ser, buena voluntad y capacidad de realización
- Chakra 3 bloqueado: manipulación, control e imposición
Cualidades, funciones y características del chakra plexo solar
El chakra plexo solar está relacionado con una variedad de funciones, derivadas estas del elemento al que pertenece, fuego, y sus diversas analogías. Así por ejemplo, el manipura se relaciona con la luz, el calor, la energía y actividad vitales. Y es que el tercer chakra simboliza al Sol en el ser humano.
Es a través del chakra del plexo solar que absorbemos la energía del Sol, que además de otras funciones, alimenta nuestro cuerpo sutil, trasmitiendo, al mismo tiempo, esta energía al cuerpo orgánico.
El manipura media entre nuestro mundo interior y el exterior, de manera que nos permite establecer relaciones con otros seres humanos y los entes de la naturaleza y el mundo.
Así como el segundo chakra nos permitía experimentar emociones, el tercero hace posible que nuestra energía emocional sea expresada al exterior. De manera afín, el chakra 2 nos conducía a relacionarnos con el sexo opuesto, en cambio el manipura extiende estas relaciones a todas las demás personas y seres que nos rodean.
En el humano promedio el chakra plexo solar es la base de la personalidad. Es el ámbito en el que se encuentra la identificación social y el individuo trata de confirmarse a sí mismo mediante los logros personales, el planteo de proyectos y la voluntad de poder, al tiempo que participa del juego de las normas y convenciones sociales de su cultura.
El chakra plexo solar es en cierta medida un intermediario de los chakras inferiores y los superiores. En efecto, por una parte buscará atemperar los instintos y pulsiones generados por los chakra 1 y 2 para dirigir conscientemente esta poderosa energía generativa, mientras que por la otra, trata de materializar la energía espiritual de los chakras superiores. El nabi, como también se le denomina, está estrechamente conectado con el cuerpo astral.
Físicamente, se relaciona con la parte superior del hígado, así como con el estómago, lo cual es afín a la función energética de depuración de los instintos básicos que definimos en el párrafo anterior. Pues en el estómago y el hígado el organismo asimila los nutrientes necesarios y excreta el resto.
Cuando integramos conscientemente las emociones y deseos en nuestro ser, el chakra plexo solar se distiende y dilata armoniosamente y así nuestra experiencia de vida se va llenando progresivamente de luz.
Aunque no se nos haya enseñado esto en la escuela, la cualidad de nuestro mundo emocional depende en gran parte del tercer chakra y de su capacidad para dejar entrar suficiente luz en nuestra vida.
Así, cuando el chakra plexo solar está armónicamente abierto, la persona se siente dichosa y alegre desde su interior. Si en cambio el tercer chakra está inarmónico, el estado de ánimo se torna sombrío.
El chakra del plexo solar es también el encargado de percibir las vibraciones de las otras personas. En este sentido, el manipura nos hará reaccionar en consecuencia para atraer o defendernos de las energías percibidas.
Si estas vibraciones fueran de baja frecuencia, el chakra plexo solar hará que experimentemos lo externo como si estuviéramos a punto de sufrir un ataque. La explicación a este fenómeno es que el chakra en ese momento experimenta una contracción involuntaria como un mecanismo de protección provisional.
No obstante cuando el manipura ha estado en armonía gracias a un trabajo consciente de ingreso y regulación de luz, esta irradia intensamente hacia fuera y rodea nuestro ser como con una capa protectora.
En un sentido más mundanal, el chakra del plexo solar está relacionado con la percepción de quiénes somos. El poder del manipura consiste en que la persona sienta su seguridad y responsabilidad.
En este sentido el tercer chakra se asocia a la autoestima y la capacidad de disciplinarse, la energía del chakra plexo solar permite accionar y enfrentar desafíos que guían en una dirección determinada
Cuando el tercer chakra obra, hace que la persona actúe en lugar de reaccionar o quedar sumido en la inactividad. Un tercer chakra pleno y enérgico hace que el individuo sepa tomar decisiones acertadas que lo llevan a actuar en la dirección elegida.
Chakra plexo solar bloqueado o desequilibrado
Cuando el chakra plexo solar esta inarmónico se manifiesta por medio de diversas dificultades. Si se encuentra muy excitado, la personalidad se vuelve unilateral y buscará incidir en el mundo externo de acuerdo a su propio punto de vista sin atender a la diversidad de manifestaciones disímiles que componen la realidad.
Se trata del impulso hacia la conquista forzada de lo externo de acuerdo a una idea de control que no hace sino reflejar el descontento interior que padece la persona. Alguien así, es muy probable que en su infancia y juventud haya sido poco reconocida, lo cual ha hecho que posteriormente carezca de autoestima.
Esto llevará a que la persona quiera estar exteriormente ocupada en proyectos que afirmen su ego como acto compensatorio por el sentimiento de minusvalía interior que se experimenta a raíz de traumas infantiles. En un caso así, habrá que busca la serenidad interior y el autoconocimiento que sanen las heridas narcisistas.
Si el chakra plexo solar está en cambio hipofuncionando, la persona se sentirá fracasada y sin ánimo. Se cree que los obstáculos para alcanzar los propios deseos aparecen por todas partes.
Es posible que en la infancia, el niño haya tenido que inhibir sus emociones ante sus cuidadores, dejar de expresar sus deseos por miedo a perder el reconocimiento de estos. Así, se han formado complejos emocionales que mitigan la energía solar del tercer chakra y roban la fuerza y espontaneidad a los deseos legítimos de bienestar
Alguien así, cuando es adulto, probablemente se adapte pasivamente a su medio ambiente familiar, social y laboral con el fin de adquirir aceptación. No obstante de este modo solo se ganará el autorechazo y una integración deficiente de los deseos y emociones vitales.
En este sentido, las personas con un chakra del plexo solar débil, evitará los desafíos y las situaciones nuevas, sufriendo de crisis de angustia e impotencia vital
Desbloquear chakra plexo solar: ¿Cómo activar y equilibrar el Manipura?
No hay un solo camino para armonizar el manipura, al igual que sucede con los otros chakras, podemos hacerlo a través de diversos procedimientos, algunos más al alcance que otros. En cualquier caso siempre es conveniente recurrir a la sinergia: usar varios métodos y no sólo uno. A continuación varios caminos que nos llevan a la armonización del manipura
Desbloquear el manipura con sonido
El sonido vocálico que armoniza el chakra plexo solar es la “Ah” en clave de Mi. Por su parte el sonido del gong, los instrumentos de viento y de cuerda lo desbloquean.
Este chakra está vinculado a la función de la clarisensibilidad y generalmente a las energías y experiencias psíquicas, en este sentido, los sonidos de la naturaleza lo activan de forma precisa y le dan tono y firmeza.
Activar el chakra plexo solar con afirmaciones
Las afirmaciones son mantras en su sentido más estricto, y en consecuencia inciden sobre nuestra mente inconsciente y supraconsciente. A continuación esbozamos una lista de los mensajes que potencian equilibradamente el chakra plexo solar.
- Puedo amarme y aceptarme a mí mismo
- Sé defenderme
- Soy valeroso y esforzado
- Merezco amor y respeto
- Sé elegir lo más conveniente para mí
- Tengo confianza al expresarme
- Me siento muy satisfecho de mis logros
- Me honro
- Sé elegir las relaciones que me hacen bien
- Soy veraz
- Soy el capitán de mi existencia
- Conozco y valoro mis puntos fuertes
- En este mismo momento conozco mi poder
- Poseo libertad de elección
- Me siento en paz conmigo mismo
Equilibrar el chakra plexo solar con la alimentación
Para equilibrar el chakra plexo solar deberán tomarse alimentos de color amarillo, por ejemplo plátano, cambur, piña, maíz tierno. Pero también los granos y verduras como el arroz, frijoles, centeno alientan el tercer chakra. Es importante este dato: los alimentos cocidos son los que mejor le vienen al manipiura, pues el calor añade energía al organismo y sobre todo al chakra del plexo solar, cuyo elemento es el fuego.
Pero hay otras sugerencias en este sentido, por ejemplo, no tomar bebidas frías, y si fuera posible, mejor que estén tibias. También es recomendable no comer en exceso, así como evitar el sabor picante.
Por otra parte, se debe beber pequeños sorbos de agua en las comidas y se deberá evitar ingerir gaseosas, alcohol y jugos de fruta. Por último, es importante permitirle al sistema digestivo que descanse entre comidas. Comer entre comidas afecta al chakra plexo solar.
Desbloquear el manipura con gemas
Como el nabbi es de color amarillo y su elemento es el fuego, para armonizarlo son especialmente benéficas las gemas de este color. A continuación presentamos una pequeña lista de las piedras que mejor funcionan con el chakra plexo solar.
Cuarzo amarillo
Se trata de una gema usada ampliamente para purificar, limpiar, activar y equilibrar el chakra 3.
Jaspe amarillo.
Es muy usado como amuleto o piedra de protección, pero además activa y tonifica al manipura.
Turmalina amarilla
Otra gema excelente para desintoxicaciones, sobre todo hepáticas. La turmalina amarilla se ha empleado con éxito para limpiar, activar y equilibrar el chakra plexo solar
Ojo de tigre
Además de ser una piedra hermosa, el ojo de tigre protege de energías malsanas externas, al tiempo que propicia la conexión con el propio poder.
Activar el chakra plexo solar con aceites esenciales
Los aceites esenciales del chakra del plexo solar pueden usarse al mismo tiempo como aromaterpia y para dar masaje. Poniendo un poco de la esencia en una tela o algodón, la persona podrá olerlo, y frotando de forma circular dos dedos más arriba del ombligo, el chakra se verá estimulado.
A escala física, este tratamiento favorecerá las funciones del sistema digestivo, el hígado, el páncreas y la vesícula biliar.
En el ámbito emocional, estos aceites equlibrarán las emociones incómodas generadas por este centro cuando está bloqueado, como son: egoísmo, terquedad, control y ansias poder.
Además, los aceites esenciales ayudarán a a las personas con el tercer chakra bloqueado a perder el miedo a la muerte, sensación de inutilidad, o crisis de identidad.
A continuación los aceites esenciales para el chakra plexo solar más usados.
Bergamota
Para liberar energías psíquicas estancadas y armonizar sentimientos reprimidos. Este aceite ayuda también a aliviar la angustia, el cansancio mental y la tensión emocional.
En el nivel orgánico, el aceite de bergamota estimula la actividad hepática al serenar a la persona y librarla de la ira, sobre todo cuando esta se ha estancado y vuelta en contra del individuo que la padece.
La bergamota también ayuda a que el sistema digestivo funcione correctamente.
Pomelo
Este es un aceite muy fresco, ligero y aromático que incide benéficamente sobre el chakra plexo solar. Se utiliza sobre todo para los trastornos digestivos y de la alimentación: indigestión, sobre peso, bulimia, etc.
También es muy efectivo en los trastornos hepáticos y sobre todo en los cólicos biliares. Por otra parte, promueve la desintoxicación linfática y la retención de líquidos.
En el nivel energético, la toronja es especialmente benéfica para el Qi estancado en los meridianos. En lo emocional produce buen humor, alivia, la irritabilidad y la ansiedad.
Romero
La esencia de romero es también muy usada en problemas digestivos y en lo emocional se recomienda cuando la persona carece de voluntad y ánimo para llevar a cabo sus proyectos existenciales.
Así, la esencial provee de calor al alma y permite entrar en contacto con una cualidad esencial de fuerza interior.
Mandarina
Al igual que los anteriores, este aceite contribuye al buen funcionamiento tanto hepático como estomacal.
Si del aspecto emocional se trata, la mandarina con su aroma dulce y cítrico, promueve sentimientos de alegría.
Cuando hay una acumulación excesiva de responsabilidades, este aceite puede contribuir a dispersar la energía estancada dentro del hígado y liberar la tensión y la frustración.
Clary Sage
Este es un de los aceites más recomendados para e chakra del plexo solar, a escala mental y emocional, provee a la persona de claridad de pensamiento y lo sitúa en el presente, lo cual lo hace muy útil para combatir la depresión y la ansiedad.
Nardo
El aceite de nardo nos ayuda a dejar ir las necesidades de control y manipulación. Es muy usado en la meditación para procurar la atención en el momento presente. Antes de dormir, puestas unas gotas en la almohada, garantiza un sueño reparador.
El chakra del plexo solar: nuestra conexión con el poder de realización
Hemos advertido que este importante centro de energía es el encargado de que nuestros objetivos en la vida cuenten con la fuerza necesaria para llevarse a cabo. Pero también nos indica que en este camino de realizar nuestros deseos debemos estar muy pendientes de no manipular a otros o querer imponernos por la fuerza.
Manteniendo el manipura desbloqueado, no tendremos problemas para llevar una vida provechosa para nosotros, las personas de nuestro entorno, la naturaleza y el cosmos todo.
Los 7 chakras:
