Los beneficios del yoga para los niños, incluyen ayudarlos a mejorar la concentración y el enfoque y proporcionar a los niños un medio para aliviar el estrés. El yoga también puede aumentar su conciencia corporal mediante la introducción a la anatomía corporal y aumentar la confianza en sí mismos. El yoga ayuda a los niños […]

La espiritualidad está estrechamente relacionada con la salud porque básicamente el cuerpo, la mente y el espíritu están interconectados. La espiritualidad tiene su  impacto en otros aspectos de la salud. Algunos estudios incluso han encontrado que el pensamiento positivo y el poder que los seres humanos encuentran en la religión contribuyen a la curación y […]

En los momentos actuales es vital calmar nuestra mente. Atravesamos momentos difíciles y ante todo lo que sucede es necesario mantener la cordura. ¿Qué podemos hacer para soltar el estrés acumulado y simplemente relajar nuestra mente? 1. Meditar No siempre es fácil; pero si practicamos la meditación con regularidad, será cada vez más fácil calmar […]