es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente mediante posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general

Hoy en día muchas personas hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés, a continuación voy a dejar un vídeo para el que se quiere iniciar en este fascinante mundo de la cultura asiática y sus secretos .