En las últimas décadas el estudio de la risa y sus efectos sobre nuestro cerebro ha sido estudiado, hasta llegar a conclusiones sorprendentes.

La risa genera cambios fisiológicos reales a nivel neurológico, musculoesquelético, cardiovascular, neuroendocrino e inmunológico, de hecho nos lleva a estados mentales más positivos. El poder de la risa es tal que sin importar si es fingida o real nuestro cerebro la considera curativa.

Los taoístas consideran que la salud de una persona es proporcional a las veces que ríe durante el día, cuando la risoterapia es utilizada de forma grupal causa enormes beneficios a los involucrados, liberando a sus órganos de energías negativas, pero más allá de lo que se cree, la risa no solo alimenta y cura el alma, pues también ejercita músculos de nuestro cuerpo desde los músculos de nuestro rostro hasta los de nuestras piernas, es decir si reímos a carcajadas estamos poniendo en movimiento todos los músculos de nuestro cuerpo.

Tomando en cuenta esto entenderíamos porque las personas felices y positivas tienen una mejor calidad de vida y gozan de una mejor salud, una hora de risa a carcajadas equivale a cuatro horas de yoga!!!

La risa es tan importante para la salud que han surgido fundaciones como Doctor Yaso en la que personas de forma voluntaria, no solo médicos, participan para llevar alegría a pacientes con enfermedades crónicas, logrando así su bienestar.

Y ¿tú, ya reíste a carcajadas hoy?