Inicio Foros Salud Natural — Terapias Holísticas Aportaciones La Risoterapia como técnica psicoterapéutica

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2 respuestas, 2 voices Última actualización por  HazDeLuz2710 hace 3 años, 10 meses
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  • #331

    HazDeLuz2710
    Participante
    @Aurora

    En las últimas décadas el estudio de la risa y sus efectos sobre nuestro cerebro ha sido estudiado, hasta llegar a conclusiones sorprendentes.

    La risa genera cambios fisiológicos reales a nivel neurológico, musculoesquelético, cardiovascular, neuroendocrino e inmunológico, de hecho nos lleva a estados mentales más positivos. El poder de la risa es tal que sin importar si es fingida o real nuestro cerebro la considera curativa.

    Los taoístas consideran que la salud de una persona es proporcional a las veces que ríe durante el día, cuando la risoterapia es utilizada de forma grupal causa enormes beneficios a los involucrados, liberando a sus órganos de energías negativas, pero más allá de lo que se cree, la risa no solo alimenta y cura el alma, pues también ejercita músculos de nuestro cuerpo desde los músculos de nuestro rostro hasta los de nuestras piernas, es decir si reímos a carcajadas estamos poniendo en movimiento todos los músculos de nuestro cuerpo.

    Tomando en cuenta esto entenderíamos porque las personas felices y positivas tienen una mejor calidad de vida y gozan de una mejor salud, una hora de risa a carcajadas equivale a cuatro horas de yoga!!!

    La risa es tan importante para la salud que han surgido fundaciones como Doctor Yaso en la que personas de forma voluntaria, no solo médicos, participan para llevar alegría a pacientes con enfermedades crónicas, logrando así su bienestar.

    Y ¿tú, ya reíste a carcajadas hoy?

    #347

    Marina
    Participante
    @Marina

    El poder sanador de la risa es algo muy palpable, basta con tener una actitud positiva y observas como va cambiando significativamente tu entorno.

    Siempre he estado clara en que reírnos es una excelente terapia, incluso cuando nos reímos de nosotros mismos, suena a algo cliché pero reír nos mantiene jóvenes y saludables. Cuando andamos por la vida amargados y con mala actitud atraemos a personas con la misma vibración, de hecho nos comienzan a suceder cosas negativas.

    La risoterapia unida a una actitud positiva y amor a nosotros mismos y lo que nos rodea, nos da posibilidades de vivir nuestra vida plenamente, sanos y felices 🙂

    #385

    HazDeLuz2710
    Participante
    @Aurora

    Absolutamente, y hoy por hoy vaya que nos hace falta reir y mucho

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