Terapias holísticas y naturales
¿Qué son las terapias holísticas y naturales?
Veamos: el término holístico proviene del griego “holos”: totalidad. Como idea, surge en la filosofía para referirse a una forma de ver la realidad que no es parcial, sino que, por el contrario, intenta concebirla como un todo y no como un fenómeno separativo hecho de partes.
Esta manera de registrar la realidad, aunque es reciente en nuestra cultura moderna, ya existía antiguamente. Y en efecto, los lenguajes sagrados como la Cábala, la Astrología, el I Ching o el Tarot, servían de dispositivos simbólicos para dar cuenta de una realidad interconectada que no separa el Sistema Solar de la tierra, ni lo que ocurre dentro del individuo de lo que ocurre fuera.
De este mismo modo las medicinas tradicionales del Oriente (como la medicina china o el ayurveda), así como la medicina alquímica medieval practicada por Paracelso, concebían al ser humano como un organismo energético que estaba interconectado con el resto de la vida sobre el planeta y las vibraciones provenientes del universo.
Hoy en día, sin embrago, el término “terapias holísticas” se ha reservado para referirse a las terapias médicas que conciben al ser humano (tanto en el diagnóstico como en el tratamiento) en un sentido integrado: orgánico, emocional, mental y espiritual.
Otro elemento a tener en cuenta al hablar de este tipo de tratamientos, es que los recursos utilizados en la terapéutica, son de origen natural, bien sea que estos se extraigan de la naturaleza misma, o que usen la energía esencial del universo como forma de tratamiento. En este sentido hay cuatro grandes grupos que se pueden diferenciar cuando nos referimos a las terapias holísticas o naturales: las energéticas, las diagnósticas, las psicológicas-espirituales y las astrológicas.
Terapias energéticas
Las terapias energéticas, llamadas también “vibracionales”, son sistemas medicinales que usan la energía vital (qi, prana, orgón, etc) para producir la sanación del enfermo o para prevenir enfermedades en las personas con buen estado de salud.
El procedimiento que usan las terapias energéticas para lograr la salud en el paciente varía, pueden hacer uso de elementos externos para conseguir la canalización de la energía (como plantas, aceites, gemas, etc), o simplemente hacerlo a través de técnicas respiratorias o de imposición de manos, por ejemplo. A continuación resumimos las terapias holísticas de tipo energético más importantes.
Aromaterapia 🔗
La aromaterapia es una terapia holística que se basa en el movimiento de la energía sutil a partir del uso aceites esenciales o líquidos aromáticos de plantas, cortezas, hierbas y flores, bien sea que el paciente solo huela el aroma, o que le sea aplicado el aceite esencial en la piel a través de masaje.
Y es que los aromas estimulan en los receptores olfativos la vibración cuántica que activa el cuerpo sutil y hace que la energía se trasmita por toda la anatomía energética promoviendo así la salud orgánica, mental y espiritual del paciente.
Algunos de los aromas más usados son: almendras, geranio, sándalo, lavanda, rosas, canela, limón, mirra y citronela.
Ayurveda 🔗
El ayurveda es un sistema médico tradicional de India cuyos orígenes se remontan a hace aproximadamente 5.000 años. Esta terapia holística es un método energético que procura ofrecer salud al paciente mediante la integración del cuerpo, la mente y el espíritu. De este modo, la milenaria medicina india concibe la salud como un estado en el que el prana, o energía esencial, vitaliza todo el organismo.
Así, para el ayurveda la salud consiste en establecer relaciones efectivas con el Universo, la Tierra y los demás seres humanos. Para lograr este objetivo, este sistema médico posee varias formas de terapia, las más usadas son: alimentación sana, ritmo de vida natural, fitoterapia, yoga, pranayama, meditación, digitopuntura y baños energéticos.
Earthing: conexión con la tierra 🔗
El earthing, o conexión a tierra, es una práctica milenaria que, no obstante, en Occidente ha sido redescubierta y difundida como terapia natural por Clint Ober, su fundamento es muy sencillo: caminar descalzos sobre la tierra.
Y es que la planta del pie se encuentra uno de las entradas de la energía universal que ya los chinos conocían hace más de 3000 años. Y en efecto, en esta zona del cuerpo se encuentra el punto de acupuntura Yong quan, “Fuente floreciente de a Tierra,” lugar en el que comienza uno de los canales energéticos más importantes del organismo, y que corresponde al inicio del canal de riñón.
Este resonador está asociado con nuestro arraigo al planeta Tierra, que en la anatomía energética hindú tiene que ver con el chakra 1, la raíz, la base, lo instintivo, natural, la sobrevivencia.
Uno de los beneficios comprobados earthing es la regulación del ritmo cardíaco en personas que sufren de arritmia. Pero además se han registrado efectos en la disminución de inflamaciones, del dolor en general y en la promoción del sueño tranquilo y saludable.
Gemoterapia 🔗
La gemoterapia es una terapia holística que se fundamenta en el hecho siguiente: por medio de las gemas se trasmiten del universo y la naturaleza, algunos principios sanadores que son susceptibles de restablecer el flujo de energía en el cuerpo, y por lo tanto curar física, mental, emocional y espiritualmente a un ser humano.
Debido a la capacidad de ser portadores, los cristales absorben, almacenan, transforman y trasmiten la energía proveniente de la naturaleza y del sistema solar.
De esta manera, la energía trasmitida por las gemas penetra en los espacios inter-atómicos del paciente y promueve cambios en las células mismas.
Las gemas tienen influencia sobre diferentes estados y órganos del humano dependiendo de su color, su carga energética y de su relación astrológica.
Reflexología 🔗
La reflexología propone el masaje en pies, manos, orejas y cara, como forma de sanar al paciente. Esto es así porque en estos lugares del cuerpo se hallan representados anatómicamente todas sus estructuras y sistemas orgánicos. Así, a través de la estimulación de los puntos reflejos, esta terapia holística promueve la curación del paciente.
La medicina energética parte de un principio hermético que afirma: “Como es arriba es abajo, como es afuera es adentro.” De modo que así como el organismo humano es un reflejo microcósmico del universo, en algunas partes del cuerpo se encuentra reflejado el resto del mismo.
Es de este modo que, estimulando estas zonas, el terapeuta actúa en forma refleja en las distintas partes del organismo equilibrando su estado energético y conduciéndolo a la sanación.
Reiki 🔗
El Reiki consiste en canalizar e irradiar Qi, o energía vital, a través de técnicas de imposición de manos. Es importante advertir que no debe confundirse esta terapia holística con ninguna práctica religiosa, pues no lo es, se trata de una técnica energética que fomenta la salud física, emocional y espiritual.
Aunque el reiki no sea de por sí un sistema filosófico entero, posee unos principios que le sirven de filosofía. Estos preceptos fueron incorporados por su creador: el Sensei Mikao Usui, y los obtuvo luego de transitar por varias escuelas budistas. En resumen, el reiki procura: vivir una vida tranquila, mantener la paz mental, agradecer la vida, disfrutar toda actividad que se realice y convivir en armonía con el entorno humano y natural.
Sungazing 🔗
Sungazing es una terapia natural dada a conocer por Hira Ratan Manek, se trata de mirar directamente al sol en los primeros minutos del amanecer y en los últimos del atardecer. De este modo, los rayos solares penetran gradualmente en los ojos y no causan daño.
Entre los beneficios de etas terapia, está la activación de la glándula pineal, y en consecuencia la elevación de la frecuencia energética del organismo.
Para que esta práctica surta efecto, se debe contemplar el sol una vez al día, bien sea durante la primera hora luego del amanecer, o en la hora que precede al atardecer. Es importante tener en cuenta que solo se puede realizar la práctica en estos intervalos de tiempo, pues estos son los momentos en los que no hay radiación infrarroja ni ultravioleta, de modo que no hay posibilidad de que existan daños oculares.
Terapias diagnósticas
Las terapias diagnósticas son aquellas que no persiguen el fin terapéutico de sanar ninguna patología sino que, en cambio, se fundamentan en su capacidad para diagnosticarlas. En este sentido, sirven de complemento a otras terapias naturales que no posean herramientas de diagnosis muy afinadas.
Iridiología 🔗
En las terapias holísticas y naturales existen sistemas diagnósticos que no poseen formas de tratamiento, uno de ellos es la iridiología. Su fundamento teórico es muy simple: en el iris del ojo es posible observar los patrones patológicos que se están activando en el cuerpo humano.
Y es que según la iridología, el origen embriológico del ojo es el mismo que el sistema nervioso central, es así que en el iris se replicaría este sistema como si fuera un órgano sensorial.
Pero además, en el iris terminan varios nervios y conductos sanguíneos, convirtiéndolo así en un microsistema en el que se proyecta el estado en el que se encuentran los tejidos orgánicos.
La iridología refiere, además, que en el iris pueden observarse los patrones de desequilibrio que afectan a los órganos del cuerpo. Luego, el iridiólogo puede identificarlos antes de que se manifiesten como patologías específicas, lo que le permite prevenir la aparición de daños estructurales en el organismo.
El hecho de que esta práctica sea fundamentalmente diagnóstica, hace que los iridiólogos complementen su formación con el estudio de otras terapias holísticas como la homeopatía, la medicina tradicional china, o el ayurveda.
Terapias psicológicas-espirituales
Aunque no pueden establecerse diferencias radicales entre las terapias energéticas y las psicológicas espirituales, existen ciertos criterios que nos permiten ubicarlas en una categoría aparte para tener una mayor comprensión de ellas.
En efecto, aunque toda terapia holística busca la sanción integral del paciente, las energéticas procuran mover la energía del paciente para sanar síntomas orgánicos, en cambio las psicológicas-espirituales se afianzan en la sanación de la sique humana, tanto individual como colectiva.
Ayahuasca 🔗
Ayahuasca en lengua quechua quiere decir “soga de los espíritus”. El término es usado en Perú, Bolivia y en partes del Ecuador. Se trata de una planta con efectos psicoactivos que es usada con fines rituales y terapéuticos.
El uso del yagé, como también se le conoce, como psicoterapia experiencial es una forma de trabajo vivencial y terapéutico que busca conducir al participante del ritual hacia la totalidad de la mente, de este modo, la sanación es el resultado de pasar de la fragmentación interior y la sensación de aislamiento de los demás y de lo que nos rodea, a la vivencia de la totalidad.
Hoy día es una terapia holística que miles de personas en casi todas partes del planeta han experimentado con resultados médico-terapéuticos extraordinarios, así como de desarrollo personal y de ampliación de la conciencia.
La ayahuasca como psicoterapia experiencial es una de las más poderosas y eficaces técnicas de autoexploración profunda. Su finalidad es alcanzar una mayor autocomprensión, expansión de la identidad del yo y facilitar el acceso a las raíces de los problemas emocionales y psicosomáticos.
Constelaciones familiares 🔗
Las constelaciones familiares es una terapia sistémica creada por Bert Hellinger usando como base otros sistemas terapéuticos estudiados y experimentados por él con anterioridad. Partiendo del principio de que no estamos desvinculados de nuestro clan familiar, incluyendo a los ancestros que no conocimos, esta terapia busca crear orden en este complejo sistema familiar como el fundamento de la resolución de los conflictos individuales.
A través de los órdenes del amor: pertenencia (todos pertenecen al sistema familiar), prevalencia (los que nacieron antes deben tener más importancia que los que nacieron después) y equilibrio entre dar y recibir (el padre da al hijo y no al revés, en la pareja se da de manera igualitaria), el sistema familiar se equilibra.
El constelador, así, es un mediador entre el sistema familiar y el constelado, de modo que busca dar orden en donde antes había caos.
Las constelaciones familiares han demostrado ser una terapia holística efectiva al momento de la sanación individual y colectiva. Y es que, cómo lo dijo Hellinger: “No hay sanación individual posible sin la sanación del sistema familiar.”
Psicología holística 🔗
La psicología holística propone estudiar al humano a partir de su totalidad (psique, cuerpo, espíritu) y no solamente a partir de las funciones cerebrales y cognitivas, como la estudia la psiquiatría y la psicología convencional.
En este sentido, la psicología holística es naturalmente interdisciplinaria, esto es, incorpora otras disciplinas a sus métodos de estudio de la realidad humana: religiones comparadas, arte, filosofía, cibernética, etc.
Así, sin hacer a un lado el trabajo con la personalidad, esta forma terapéutica sitúa su atención en las dimensiones superiores del desarrollo, como son la existencial y la transpersonal o espiritual.
La psicología integral, como también se le llama, tiene como objetivo último lograr el equilibrio entre todas las dimensiones que conforman la naturaleza humana, fomentando así la salud psíquica del individuo.
Respiración holotrópica 🔗
La respiración holotrópica es una terapia usada dentro del marco de la psicología experiencial creada por Stanislav Grof alrededor de 1970. Esta terapia holística induce estados de consciencia expandidos que contienen una enorme fuerza sanadora tanto a nivel psíquico como espiritual.
La práctica consiste en la sistematización y uso de la respiración como un medio de crear en el participante estados de consciencia no ordinarios. Estos estados holotrópicos se caracterizan porque la percepción se hace integradora, y no fragmentaria, como en los estados de consciencia ordinarios. Quien experimenta un estado de consciencia tal, vivencia la maya que vincula todos los fenómenos de la existencia tanto íntima como externa.
Consciente de este modo, los complejos, bloqueos o presiones psicológicas y espirituales que manifiesta el paciente, se resuelven al ser dimensionados en su naturaleza ilusoria.
Terapias astrológicas
Así como no se pueden establecer fronteras definidas entre las terapias energéticas y las psicológicas-espirituales, tampoco los linderos que dividen a esta de las terapias astrológicas son muy precisos.
No obstante, siguiendo en nuestro intento de sistematizar las terapias holísticas con el fin de que sean comprendidas más ampliamente, hemos creado esta otra categoría: las terapias astrológicas.
Y en efecto, las terapias astrológicas son energéticas y psicológicas-espirituales, con la diferencia de que en aquellas el elemento terapéutico usado es la astrología y sus modos de conocer.
Astrología 🔗
El hecho mismo de que se trate de un lenguaje simbólico lo hace no ser lineal, como las lenguas corrientes, sino circular, de modo que, además, a través de este medio se puede acceder al pasado y el futuro de quien consulta al astrólogo, y en este sentido no hay quizá otra terapia capaz de igualar el enorme potencial de conocimiento del ser humano como lo hace la astrología.
Psicoastrología 🔗
Siendo una variante de la astrología, la psicoastrología se yergue como una profesión de ayuda. Une, principalmente, la interpretación astrológica con el conocimiento psicológico, específicamente la piscología analítica junguiana, pero añade conocimientos de otros lenguajes simbólicos como el tarot y la cábala.
La psicoastrología, en este sentido, es una terapia holística que concibe la realidad astrológica como un mapa del Ser del consultante, un mapa psíquico que no es bueno ni malo, sino que indica los caminos que el nativo puede seguir, si elige hacerlo, para entenderse mejor a sí mismo.
En este sentido, el psicoastrológo se convierte en un guía del consultante, un baquiano que lo encamina hacia el conocimiento de todas sus potencialidades. También advierte sobre los factores que le favorecerán en ese viaje de autoconocimiento y aquellos que le plantearán retos que deben ser traspuestos
Astrología psicoexistencial 🔗
La astrología psicoexistencial, por su parte, es una especialización de la psicoastrología. Se enfoca en las cuatro esferas arquetípicas de la existencia humana: personal, familiar, relacional y colectiva-transpersonal. Sobre todo en lo que se refiere a las pérdidas sufridas en estas áreas.
De esta manera, se trata de psicoastrología aplicada a las crisis, a su ubicación en el esquema astrológico del consultante, así como a las formas en que este puede superar estas crisis y retornar a su estado de salud mental original.
En este sentido, la astrología psicoexistencial echa mano de la psicología existencial, la terapia floral, las constelaciones familiares, la medicina tradicional china, las filosofías occidentales y orientales, y aun otras disciplinas y experiencias terapéuticas.
Carta natal 🔗
A todas estas, la carta natal o código natal es el instrumento de trabajo básico de la astrología en todas sus variantes. Es el mapa que el astrólogo interpreta, lee, para un nativo en particular. Para levantar una carta natal hace falta saber algunos datos del consultante, y algunos conocimientos de astrología para poder hacer una interpretación.
Estaremos bien encaminados si vemos el código natal como el ADN energético del consultante, en él se encuentra toda la información que el astrólogo necesita saber de este, y no sólo de su historia, sino también de todas las áreas arquetípicas de su vida y de los que le rodean: hermanos, padres, hijos, parejas, jefes, amigos, etc.
Así, a través del código natal, el astrólogo marca la ruta de descubrimiento del consultante y le da a conocer las coordenadas que debe seguir para dar consigo mismo a cada instante.
Terapias holísticas y naturales: un camino en el siglo XXI que remite al pasado más antiguo
Creemos que es un gran logro de nuestra época comenzar a dar con el camino de sanación integral del humano a través de las terapias holísticas y naturales. Sin embargo el logro mayor consiste en el redescubrimiento y actualización de los caminos que en el pasado las culturas tradicionales de todo el planeta usaron para guiar a la humanidad.
Cada vez que nos enteramos de los últimos descubrimientos de la física del siglo XXI, vemos con satisfacción que sus hallazgos, si bien se presentan en el ámbito de una nueva epistemología, están contenidos en las tradiciones espirituales, terapéuticas y sagradas de las culturas más antiguas de la humanidad.
Es así que a través de las terapias holísticas y naturales del siglo XXI, retornamos a nuestro hogar inicial humano.