Hola, aunque no señalas el tipo de lesión en la espalda que has sufrido, te voy a recomendar algo que yo he utilizado y vaya que me ha resultado.
El té de Romero es muy bueno para el dolor solo tomas dos vasos de agua y lo colocas a hervir, añades unos 200 gramos de romero y apagas, lo dejas reposar y lo tomas (2 tazas al día)
El jengibre también lo he tomado para mis dolores articulares: 200 gramos de jengibre rallado, dos vasos de agua y miel a tu gusto, pones a hervir el agua añades el jengibre lo dejas 20 minutos agregas la miel y bebes dos tazas al día.
Si lo que tienes es inflamación en los músculos de la espalda, pues prepara una infusión con árnica y coloca compresas calientes en la zona afectada, te ayudara con el dolor.
Espero y te funcionen 😉